Na rynku jest tyle metod antykoncepcyjnych do wyboru. Jednak należy przyznać ze najmniej konsekwencji zdrowotnych poniesiemy stosując naturalną metodę planowania rodziny. Warto to wsiąść pod uwagę nim zdecydujemy się na któryś ze środków o poważnych skutkach ubocznych. Jeśli brak nam doświadczenia w obserwacji własnego cyklu, to można zdecydować się na komputer cyklu. Niestety przy tej metodzie jak też przy naturalnym planowaniu rodziny, należy wsiąść pod uwagę że przez jakiś czas kobieta powinna wstrzymać się od seksu. Inaczej ta metoda może okazać się zupełnie nieskuteczna. Warto jest również zastosować kapturek. Kapturek stosuje się bezpośrednio przed samym stosunkiem. Zakładany jest przez kobiety, które potrafią to znosić. Zazwyczaj połączony jest z kremem, który zabija plemniki. Jeśli już jesteśmy przy metodzie, która zabija plemniki to warto wspomnieć o stosowaniu kremów plemnikobójczych. niestety kobieta jak i mężczyzna może odczuwać swędzenie podczas stosunku, co może obniżyć komfort i zniechęcić do stosowania tej metody.